Pseudobiken 7 und der Couch Potato
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Pseudobiken 7 und der Couch Potato
Der heutige Abend war durch Absagen und Spätzünder geprägt.
Heute habe ich etwas früher angefangen, um meine Rolle schon einmal langsam warm zu fahren um sie nicht zu überlasten.
Kurze Zeit später fand unser Scalpellino ein, extrem schnell in seine Radschuhe und fing nahtlos an zu treten, schmerzfrei überstand er die ersten Minuten.
Etwas später und müde aussehend trottete unser Christoph die Tür hinein, zu seinem großen Glück hatten wir einen Couch ersatz auf seine Trainingsrolle geschnallt ( Liegefahrrad). Christoph legte los und strampelte im schön gleichmäßigen Rythmus vor sich hin gaaaanz tapfer.
Kurze Zeit später meinte ich leise schnarch Geräusche zu hören....
Für den passenden Sound sorgte unser Scalpellino der ein Lied nach dem anderen trällerte .
Die 55+5 Minuten vergingen wie im Flug, einzig die Schaufensterscheiben haben nach 40 Minuten von innen schweisperlen entwickelt.
Yellow5
P.S. Anbei der Streckenverlauf und die Höhenmeter siehe hier ....... .
Heute habe ich etwas früher angefangen, um meine Rolle schon einmal langsam warm zu fahren um sie nicht zu überlasten.
Kurze Zeit später fand unser Scalpellino ein, extrem schnell in seine Radschuhe und fing nahtlos an zu treten, schmerzfrei überstand er die ersten Minuten.
Etwas später und müde aussehend trottete unser Christoph die Tür hinein, zu seinem großen Glück hatten wir einen Couch ersatz auf seine Trainingsrolle geschnallt ( Liegefahrrad). Christoph legte los und strampelte im schön gleichmäßigen Rythmus vor sich hin gaaaanz tapfer.
Kurze Zeit später meinte ich leise schnarch Geräusche zu hören....
Für den passenden Sound sorgte unser Scalpellino der ein Lied nach dem anderen trällerte .
Die 55+5 Minuten vergingen wie im Flug, einzig die Schaufensterscheiben haben nach 40 Minuten von innen schweisperlen entwickelt.
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Bin wieder Einsatzbereit
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